Bahçeşehir Evden Eve Nakliyat,Kadıköy Evden Eve Nakliyat,Beylikdüzü Evden Eve Nakliyat ,Ataşehir Evden Eve Nakliyat,Sarıyer Evden Eve Nakliyat,Zeytinburnu Evden Eve Nakliyat,Gaziosmanpaşa Evden Eve Nakliyat,Göztepe Evden Eve Nakliyat,Şişli Evden Eve Nakliyat,Ümraniye Evden Eve Nakliyat,Beşiktaş Evden Eve Nakliyat,Üsküdar Evden Eve Nakliyat,Başakşehir Evden Eve Nakliyat,Çekmeköy Evden Eve Nakliyat,Bağcılar Evden Eve Nakliyat,Bostancı Evden Eve Nakliyat,Beykoz Evden Eve Nakliyat,Maltepe Evden Eve Nakliyat,Kartal Evden Eve Nakliyat,Pendik Evden Eve Nakliyat,Amerika Vizesi,Almanya Vizesi,İngiltere Vizesi,Hollanda Vizesi,Kanada Vizesi,Fransa Vizesi,İtalya Vizesi,İsvicre Vizesi,Tam Otomatik Halı Yıkama Makinaları Fiyatları,2. El Tam Otomatik Halı Yıkama Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Sıkma Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Paketleme Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Kurutma Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Çırpma Makinaları Fiyatları,Halı Yıkama Firmalari,Sanayi Tipi Halı Yıkama Makinaları,2.El Sanayi Tipi Halı Yıkama Makinası,Kampanyalı Halı Yıkama Makinaları Setleri,SMMM Fiyatları Ücretleri Nur Sayılır,Toner Dolumu,Adana Ucuz Renkli Toner Dolumu Fiyatları,İş Makinaları Yedek Parçaları,Komatsu İş Makinaları Yedek Parçaları,Volvo İş Makinaları Yedek Parçaları,Cat İş Makinaları Yedek Parçaları,Halı Yıkama Adana,Adana Halı Yıkama,Halı Yıkama,Kuru Temizleme Adana,Adana Kuru Temizleme,Kuru Temizleme,Adana Oto Döşeme,Oto Döşeme Adana,Oto Döşeme,Oto Döşeme Fiyatları,Oto Döşeme,Adana Evden Eve Nakliyat,Evden Eve Nakliyat Adana,Tuzla Evden Eve Nakliyat,Kartal Evden Eve Nakliyat,Kadıköy Evden Eve Nakliyat,Pendik Evden Eve Nakliyat,Kurtköy Evden Eve Nakliyat,JCB İş Makinaları Yedek Parçaları,Hidromek İş Makinaları Yedek Parçaları,MST İş Makinaları Yedek Parçaları,Adana Evden Eve Taşımacılık,Adana Evden Eve Nakliyat,Adana Dış Çekim Fiyatları,Adana Profesyonel Dış Çekim,Rulo Halı Poşeti,Kuru Temizleme Poşeti,Elbise Poşeti,Atlet Poşet,Hışır Halı Poşeti,Halı Poşeti,Ucuz Halı Poşeti,Streç Film,Baskılı Poşet,En Ucuz Halı Sıkma Makinası,Halı Sıkma Makinası Parçaları,Otomatik Halı Sıkma Makinası,Halı Sıkma Makinası Tamiri,Halı Sıkma Makinası İmalatçıları,Halı Sıkma Makinaları İkinci(2.) El,Satılık 2.El Halı Sıkma Makinaları Fiyatlarını,Halı Sıkma Makinası Fiyatları,Rulo Halı Sıkma Makinaları,Satılık Sıfır Halı Sıkma Makinaları Fiyatları,Halı Sıkma Makinası,Adana Oto Ekspertiz,Oto Computes Adana,Oto Computes,Teknik Oto Ekspertiz Adana,Adana Evden Eve Nakliyat Fiyatları,Adana Evden Eve,Evden Eve Adana,Adana Evden Eve Nakliyat,Evden Eve Nakliyat Adana,Evden Eve Nakliyat Firmaları,Adana Evden Eve Nakliyat Firmaları,Evden Eve Nakliyat Firmaları Adana,Prizma Özel Öğretim Kursu,Amerika Vizesi,Almanya Vizesi,İngiltere Vizesi,Hollanda Vizesi,Kanada Vizesi,Fransa Vizesi,İtalya Vizesi,İsvicre Vizesi,Yunanistan Vizesi,Halı Yıkama Makinaları,Halı Yıkama Makinası,Otomatik Halı Yıkama Makinesi,adana doğalgaz firmaları,adana doğalgaz,adana doğalgaz fiyatları,buderus yetkili servis,vaillant kombi servisi adana,bosch servis adana çukurova,adana baymak yetkili servis,adana daikin,adana seo,adana web tasarım,seo adana,web tasarım firması adana,adana seo firması,Antalya Halı Yıkama,Halı Yıkama Antalya,antalya ucuz halı yıkama,antalya hali yikama fiyat listesi,antalya halı yıkama kepez,konyaaltı halı yıkama,falez halı yıkama antalya,Totem Halı Yıkama Antalya,adana inşaat sonrası temizlik,adana seyhan temizlik şirketleri,adana apartman temizlik şirketleri,adana temizlik şirketleri yorum,adana çukurova temizlik şirketleri,albeyaz temizlik çukurova/adana,adana temizlikçi kadın,adana temizlik şirketleri telefonları,adana bina apartman temizlik,apartman temizliği fiyat,adana apartman temizliği iş ilanları,adana ev temizlik şirketleri fiyatları,apartman temizliği yapan şirketler,apartman temizliği nasıl yapılır,adana temizlik firmaları,kuru temizleme poşeti,baskılı rulo poşeti,hışır poşet,halı poşeti,ucuz halı poşeti,streç film,balonlu naylon,karton bardak,streç,atlet poşet,çöp poşeti,hışır atlet poşet,adana koltuk yıkama fiyatları,evde koltuk yıkama fiyatları,adana yüreğir koltuk yıkama,adana seyhan koltuk yıkama,adana çukurova koltuk yıkama,evde koltuk yıkama adana,adana koltuk temizlik şirketleri,adana çekyat yıkama,koltuk yıkama teknikleri,koltuk yikama sampuani,adana koltuk temizlik şirketleri,evde koltuk yikama adana,adana hijyen koltuk yikama,Halı Yıkama Antalya,antalya ucuz halı yıkama,antalya hali yikama fiyat listesi,antalya halı yıkama kepez,konyaaltı halı yıkama,falez halı yıkama antalya,Çiçek Halı Yıkama Antalya,Antalya Koltuk Yıkama, أسعار مكائن غسيل السجاد المستعملة,أسعار مكائن غسيل السجاد الاوتماتيكية,ارخص مكنة لغسل السجاد,مكنة غسل السجاد المستعمة أسعار ,مكنة فض السجاد,مكائن غسيل السجاد ,مكنة غسل السجاد قائمة الاسعار ,مكنة غسل السجاد الصناعية , مكائن عصر السجاد , مكائن غسيل السجاد المستعملة , مكائن غسل السجاد الاوتماتيكية بالكامل , مكنة غسيل البطانية, مكنة تنظيف السجاد , مكنة غسيل لحاف, مكنة غسيل السجاد الصناعية

Youtube Kanalımız


Sanlıurfahaber

Gebelikte kafeine dikkat

Gebelikte fazla alınan kafein, erken doğum, anemi ve düşük yapma gibi sorunlara neden olabiliyor. Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Gence, gebelikte kafein tüketimi hakkında önemli bilgiler vererek, tavsiyelerde bulundu. Kafein, günümüzde sürekli olarak tüketilen kahve, çay, meşrubat ve kolalı pek çok içecekte, kakao ve çikolata içeren ürünlerde, ağrı kesici, sinir sistemi uyarıcı ve alerji ilaçları içinde de bulunan önemli bir maddedir.
Bu haber 2017-09-07 01:16:28 eklenmiş ve 1366 kez görüntülenmiştir.

 

 

Gebelikte fazla alınan kafein, erken doğum, anemi ve düşük yapma gibi sorunlara neden olabiliyor. Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Gence, gebelikte kafein tüketimi hakkında önemli bilgiler vererek, tavsiyelerde bulundu.
Kafein, günümüzde sürekli olarak tüketilen kahve, çay, meşrubat ve kolalı pek çok içecekte, kakao ve çikolata içeren ürünlerde, ağrı kesici, sinir sistemi uyarıcı ve alerji ilaçları içinde de bulunan önemli bir maddedir. Kan basıncını ve kalp atım hızını artıran kafein, vücuttan dopamin ve adrenalin hormonlarının salgılanmasıyla uyanıklığı sağlayıp, enerjiyi artırıyor. Ancak birtakım sağlık sorunlarına yol açmaması açısından uyarıcı niteliği olan kafeinin doğru tüketim miktarının bilinmesi gerekiyor.
Özellikle gebe kadınların hem kendi hem de bebeğinin sağlığı için günde 1-2 fincandan fazla kafein tüketmesi önerilmiyor. Aksi takdirde fazla alınan kafein, erken doğum, anemi, düşük yapma gibi sorunları beraberinde getirebiliyor.

“Tamamen sindirilmesi 2 saati bulabiliyor”
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Gence, gebelikte kafein tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini ifade ederek, “Kafeinin etkisi ağızdan alındıktan 5-10 dakika sonra başlıyor. Sindirim sistemindeki emilimi 45 dakikada tamamlansa da tamamen sindirilmesi 2 saati bulabiliyor. Kafein karaciğerde metabolize olarak basit difüzyon ile hücrelere taşınıyor. Beyin, testis, fetusdahil her dokuya kolayca ulaşabilen kafein, santral sinir sistemini uyarıyor. Bu da kalbin daha hızlı atmasına neden olarak kalp kası fonksiyonlarını bozabiliyor, taşikardi ve ritim bozukluğuna yol açabiliyor. Kafein, günde 1 fincana eşdeğer 300 miligramdan fazla tüketildiğinde diüretik etki ile kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum ve klor atımını da artırıyor. Bu artış ise, osteoporoz, kas krampları, uyku bozuklukları, iştahsızlık ve barsak sistemi hastalıklarına sebep olabiliyor” şeklinde konuştu.

“Düşük riskini artırıyor”
Gebelerde kafein tüketim miktarının belli sınırlarda olması gerektiğini belirten, Diyetisyen Gence, “Plasentadan doğrudan geçen kafein, fetüsün henüz gelişmemiş karaciğerinde metabolize edilemiyor. Bu sebeple bebekte fetal büyüme geriliği, düşük doğum ağırlığı gibi sorunlara yol açabiliyor. Yapılan bazı araştırmalarda ilk 3 aylık dönemde kafeinin, fetüsün oluşmakta olan merkezi sinir sistemi üzerine baskılayıcı etkileri olduğu sonuçları bulunuyor. Gebeliğin ilk 3 aylık döneminde düşük riskini artıran kafein, bebeğin kemik yoğunluğu ve kalsiyum içeriğine de zarar verebiliyor” ifadelerini kullandı.

“Kalp rahatsızlıklarına yol açabiliyor”
Diyetisyen Gözde Gence, bebeğin anne karnındaki kafeini metabolize edemediğinden dolayı önerilen miktardan fazla alınan kafeinin yol açtığı durumları ise şöyle sıraladı:
“Düşük ağırlıklı doğumlar, ilk 3 ayda düşük riskinin artması, taşikardi ve artitmi gibi kalp rahatsızlıkları, erken doğum, demir, çinko gibi minerallerin emiliminde azalma, annede anemi riski, uyarıcı özelliği sebebiyle kan basıncı ve kalp atımında artma, diüretik etkisi nedeniyle vücuttan idrarla su atımında artma.”
Öte yandan Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Gence, içeceklerdeki kafein miktarlarını ise, şu şekilde sıraladı:
“1 fincan filtre kahve 135-200 miligram, 1 fincan espresso 100 miligram, 1 fincan cappuccino 100 miligram, 1 fincan Türk kahvesi 57 miligram, 1 fincan demleme çay 20-110 miligram.”ESKİŞEHİR (İHA) 

ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Okumak İsterseniz -Diğer SAĞLIK haberleri

Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 

E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Anket

Çukurova Metropol Gazetesi
©Copyright 2013 Çukurova Metropol Gazetesi. Tüm hakları saklıdır. Bu yazılım MSG Bilişim 0322 454 50 50 Tarafından Editlenmiştir.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
TV
porn
Bahçeşehir Evden Eve Nakliyat,Kadıköy Evden Eve Nakliyat,Beylikdüzü Evden Eve Nakliyat ,Ataşehir Evden Eve Nakliyat,Sarıyer Evden Eve Nakliyat,Zeytinburnu Evden Eve Nakliyat,Gaziosmanpaşa Evden Eve Nakliyat,Göztepe Evden Eve Nakliyat,Şişli Evden Eve Nakliyat,Ümraniye Evden Eve Nakliyat,Beşiktaş Evden Eve Nakliyat,Üsküdar Evden Eve Nakliyat,Başakşehir Evden Eve Nakliyat,Çekmeköy Evden Eve Nakliyat,Bağcılar Evden Eve Nakliyat,Bostancı Evden Eve Nakliyat,Beykoz Evden Eve Nakliyat,Maltepe Evden Eve Nakliyat,Kartal Evden Eve Nakliyat,Pendik Evden Eve Nakliyat,Amerika Vizesi,Almanya Vizesi,İngiltere Vizesi,Hollanda Vizesi,Kanada Vizesi,Fransa Vizesi,İtalya Vizesi,İsvicre Vizesi,Tam Otomatik Halı Yıkama Makinaları Fiyatları,2. El Tam Otomatik Halı Yıkama Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Sıkma Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Paketleme Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Kurutma Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Çırpma Makinaları Fiyatları,Halı Yıkama Firmalari,Sanayi Tipi Halı Yıkama Makinaları,2.El Sanayi Tipi Halı Yıkama Makinası,Kampanyalı Halı Yıkama Makinaları Setleri,SMMM Fiyatları Ücretleri Nur Sayılır,Toner Dolumu,Adana Ucuz Renkli Toner Dolumu Fiyatları,İş Makinaları Yedek Parçaları,Komatsu İş Makinaları Yedek Parçaları,Volvo İş Makinaları Yedek Parçaları,Cat İş Makinaları Yedek Parçaları,Halı Yıkama Adana,Adana Halı Yıkama,Halı Yıkama,Kuru Temizleme Adana,Adana Kuru Temizleme,Kuru Temizleme,Adana Oto Döşeme,Oto Döşeme Adana,Oto Döşeme,Oto Döşeme Fiyatları,Oto Döşeme,Adana Evden Eve Nakliyat,Evden Eve Nakliyat Adana,Tuzla Evden Eve Nakliyat,Kartal Evden Eve Nakliyat,Kadıköy Evden Eve Nakliyat,Pendik Evden Eve Nakliyat,Kurtköy Evden Eve Nakliyat,JCB İş Makinaları Yedek Parçaları,Hidromek İş Makinaları Yedek Parçaları,MST İş Makinaları Yedek Parçaları,Adana Evden Eve Taşımacılık,Adana Evden Eve Nakliyat,Adana Dış Çekim Fiyatları,Adana Profesyonel Dış Çekim,Rulo Halı Poşeti,Kuru Temizleme Poşeti,Elbise Poşeti,Atlet Poşet,Hışır Halı Poşeti,Halı Poşeti,Ucuz Halı Poşeti,Streç Film,Baskılı Poşet,En Ucuz Halı Sıkma Makinası,Halı Sıkma Makinası Parçaları,Otomatik Halı Sıkma Makinası,Halı Sıkma Makinası Tamiri,Halı Sıkma Makinası İmalatçıları,Halı Sıkma Makinaları İkinci(2.) El,Satılık 2.El Halı Sıkma Makinaları Fiyatlarını,Halı Sıkma Makinası Fiyatları,Rulo Halı Sıkma Makinaları,Satılık Sıfır Halı Sıkma Makinaları Fiyatları,Halı Sıkma Makinası,Adana Oto Ekspertiz,Oto Computes Adana,Oto Computes,Teknik Oto Ekspertiz Adana,Adana Evden Eve Nakliyat Fiyatları,Adana Evden Eve,Evden Eve Adana,Adana Evden Eve Nakliyat,Evden Eve Nakliyat Adana,Evden Eve Nakliyat Firmaları,Adana Evden Eve Nakliyat Firmaları,Evden Eve Nakliyat Firmaları Adana,Prizma Özel Öğretim Kursu,Amerika Vizesi,Almanya Vizesi,İngiltere Vizesi,Hollanda Vizesi,Kanada Vizesi,Fransa Vizesi,İtalya Vizesi,İsvicre Vizesi,Yunanistan Vizesi,Halı Yıkama Makinaları,Halı Yıkama Makinası,Otomatik Halı Yıkama Makinesi,adana doğalgaz firmaları,adana doğalgaz,adana doğalgaz fiyatları,buderus yetkili servis,vaillant kombi servisi adana,bosch servis adana çukurova,adana baymak yetkili servis,adana daikin,adana seo,adana web tasarım,seo adana,web tasarım firması adana,adana seo firması,Antalya Halı Yıkama,Halı Yıkama Antalya,antalya ucuz halı yıkama,antalya hali yikama fiyat listesi,antalya halı yıkama kepez,konyaaltı halı yıkama,falez halı yıkama antalya,Totem Halı Yıkama Antalya,adana inşaat sonrası temizlik,adana seyhan temizlik şirketleri,adana apartman temizlik şirketleri,adana temizlik şirketleri yorum,adana çukurova temizlik şirketleri,albeyaz temizlik çukurova/adana,adana temizlikçi kadın,adana temizlik şirketleri telefonları,adana bina apartman temizlik,apartman temizliği fiyat,adana apartman temizliği iş ilanları,adana ev temizlik şirketleri fiyatları,apartman temizliği yapan şirketler,apartman temizliği nasıl yapılır,adana temizlik firmaları,kuru temizleme poşeti,baskılı rulo poşeti,hışır poşet,halı poşeti,ucuz halı poşeti,streç film,balonlu naylon,karton bardak,streç,atlet poşet,çöp poşeti,hışır atlet poşet,adana koltuk yıkama fiyatları,evde koltuk yıkama fiyatları,adana yüreğir koltuk yıkama,adana seyhan koltuk yıkama,adana çukurova koltuk yıkama,evde koltuk yıkama adana,adana koltuk temizlik şirketleri,adana çekyat yıkama,koltuk yıkama teknikleri,koltuk yikama sampuani,adana koltuk temizlik şirketleri,evde koltuk yikama adana,adana hijyen koltuk yikama,Halı Yıkama Antalya,antalya ucuz halı yıkama,antalya hali yikama fiyat listesi,antalya halı yıkama kepez,konyaaltı halı yıkama,falez halı yıkama antalya,Çiçek Halı Yıkama Antalya,Antalya Koltuk Yıkama, أسعار مكائن غسيل السجاد المستعملة,أسعار مكائن غسيل السجاد الاوتماتيكية,ارخص مكنة لغسل السجاد,مكنة غسل السجاد المستعمة أسعار ,مكنة فض السجاد,مكائن غسيل السجاد ,مكنة غسل السجاد قائمة الاسعار ,مكنة غسل السجاد الصناعية , مكائن عصر السجاد , مكائن غسيل السجاد المستعملة , مكائن غسل السجاد الاوتماتيكية بالكامل , مكنة غسيل البطانية, مكنة تنظيف السجاد , مكنة غسيل لحاف, مكنة غسيل السجاد الصناعية
Adana Seo, Adana Web Tasarım