Bahçeşehir Evden Eve Nakliyat,Kadıköy Evden Eve Nakliyat,Beylikdüzü Evden Eve Nakliyat ,Ataşehir Evden Eve Nakliyat,Sarıyer Evden Eve Nakliyat,Zeytinburnu Evden Eve Nakliyat,Gaziosmanpaşa Evden Eve Nakliyat,Göztepe Evden Eve Nakliyat,Şişli Evden Eve Nakliyat,Ümraniye Evden Eve Nakliyat,Beşiktaş Evden Eve Nakliyat,Üsküdar Evden Eve Nakliyat,Başakşehir Evden Eve Nakliyat,Çekmeköy Evden Eve Nakliyat,Bağcılar Evden Eve Nakliyat,Bostancı Evden Eve Nakliyat,Beykoz Evden Eve Nakliyat,Maltepe Evden Eve Nakliyat,Kartal Evden Eve Nakliyat,Pendik Evden Eve Nakliyat,Amerika Vizesi,Almanya Vizesi,İngiltere Vizesi,Hollanda Vizesi,Kanada Vizesi,Fransa Vizesi,İtalya Vizesi,İsvicre Vizesi,Tam Otomatik Halı Yıkama Makinaları Fiyatları,2. El Tam Otomatik Halı Yıkama Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Sıkma Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Paketleme Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Kurutma Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Çırpma Makinaları Fiyatları,Halı Yıkama Firmalari,Sanayi Tipi Halı Yıkama Makinaları,2.El Sanayi Tipi Halı Yıkama Makinası,Kampanyalı Halı Yıkama Makinaları Setleri,SMMM Fiyatları Ücretleri Nur Sayılır,Toner Dolumu,Adana Ucuz Renkli Toner Dolumu Fiyatları,İş Makinaları Yedek Parçaları,Komatsu İş Makinaları Yedek Parçaları,Volvo İş Makinaları Yedek Parçaları,Cat İş Makinaları Yedek Parçaları,Halı Yıkama Adana,Adana Halı Yıkama,Halı Yıkama,Kuru Temizleme Adana,Adana Kuru Temizleme,Kuru Temizleme,Adana Oto Döşeme,Oto Döşeme Adana,Oto Döşeme,Oto Döşeme Fiyatları,Oto Döşeme,Adana Evden Eve Nakliyat,Evden Eve Nakliyat Adana,Tuzla Evden Eve Nakliyat,Kartal Evden Eve Nakliyat,Kadıköy Evden Eve Nakliyat,Pendik Evden Eve Nakliyat,Kurtköy Evden Eve Nakliyat,JCB İş Makinaları Yedek Parçaları,Hidromek İş Makinaları Yedek Parçaları,MST İş Makinaları Yedek Parçaları,Adana Evden Eve Taşımacılık,Adana Evden Eve Nakliyat,Adana Dış Çekim Fiyatları,Adana Profesyonel Dış Çekim,Rulo Halı Poşeti,Kuru Temizleme Poşeti,Elbise Poşeti,Atlet Poşet,Hışır Halı Poşeti,Halı Poşeti,Ucuz Halı Poşeti,Streç Film,Baskılı Poşet,En Ucuz Halı Sıkma Makinası,Halı Sıkma Makinası Parçaları,Otomatik Halı Sıkma Makinası,Halı Sıkma Makinası Tamiri,Halı Sıkma Makinası İmalatçıları,Halı Sıkma Makinaları İkinci(2.) El,Satılık 2.El Halı Sıkma Makinaları Fiyatlarını,Halı Sıkma Makinası Fiyatları,Rulo Halı Sıkma Makinaları,Satılık Sıfır Halı Sıkma Makinaları Fiyatları,Halı Sıkma Makinası,Adana Oto Ekspertiz,Oto Computes Adana,Oto Computes,Teknik Oto Ekspertiz Adana,Adana Evden Eve Nakliyat Fiyatları,Adana Evden Eve,Evden Eve Adana,Adana Evden Eve Nakliyat,Evden Eve Nakliyat Adana,Evden Eve Nakliyat Firmaları,Adana Evden Eve Nakliyat Firmaları,Evden Eve Nakliyat Firmaları Adana,Prizma Özel Öğretim Kursu,Amerika Vizesi,Almanya Vizesi,İngiltere Vizesi,Hollanda Vizesi,Kanada Vizesi,Fransa Vizesi,İtalya Vizesi,İsvicre Vizesi,Yunanistan Vizesi,Halı Yıkama Makinaları,Halı Yıkama Makinası,Otomatik Halı Yıkama Makinesi,adana doğalgaz firmaları,adana doğalgaz,adana doğalgaz fiyatları,buderus yetkili servis,vaillant kombi servisi adana,bosch servis adana çukurova,adana baymak yetkili servis,adana daikin,adana seo,adana web tasarım,seo adana,web tasarım firması adana,adana seo firması,Antalya Halı Yıkama,Halı Yıkama Antalya,antalya ucuz halı yıkama,antalya hali yikama fiyat listesi,antalya halı yıkama kepez,konyaaltı halı yıkama,falez halı yıkama antalya,Totem Halı Yıkama Antalya,adana inşaat sonrası temizlik,adana seyhan temizlik şirketleri,adana apartman temizlik şirketleri,adana temizlik şirketleri yorum,adana çukurova temizlik şirketleri,albeyaz temizlik çukurova/adana,adana temizlikçi kadın,adana temizlik şirketleri telefonları,adana bina apartman temizlik,apartman temizliği fiyat,adana apartman temizliği iş ilanları,adana ev temizlik şirketleri fiyatları,apartman temizliği yapan şirketler,apartman temizliği nasıl yapılır,adana temizlik firmaları,kuru temizleme poşeti,baskılı rulo poşeti,hışır poşet,halı poşeti,ucuz halı poşeti,streç film,balonlu naylon,karton bardak,streç,atlet poşet,çöp poşeti,hışır atlet poşet,adana koltuk yıkama fiyatları,evde koltuk yıkama fiyatları,adana yüreğir koltuk yıkama,adana seyhan koltuk yıkama,adana çukurova koltuk yıkama,evde koltuk yıkama adana,adana koltuk temizlik şirketleri,adana çekyat yıkama,koltuk yıkama teknikleri,koltuk yikama sampuani,adana koltuk temizlik şirketleri,evde koltuk yikama adana,adana hijyen koltuk yikama,Halı Yıkama Antalya,antalya ucuz halı yıkama,antalya hali yikama fiyat listesi,antalya halı yıkama kepez,konyaaltı halı yıkama,falez halı yıkama antalya,Çiçek Halı Yıkama Antalya,Antalya Koltuk Yıkama, أسعار مكائن غسيل السجاد المستعملة,أسعار مكائن غسيل السجاد الاوتماتيكية,ارخص مكنة لغسل السجاد,مكنة غسل السجاد المستعمة أسعار ,مكنة فض السجاد,مكائن غسيل السجاد ,مكنة غسل السجاد قائمة الاسعار ,مكنة غسل السجاد الصناعية , مكائن عصر السجاد , مكائن غسيل السجاد المستعملة , مكائن غسل السجاد الاوتماتيكية بالكامل , مكنة غسيل البطانية, مكنة تنظيف السجاد , مكنة غسيل لحاف, مكنة غسيل السجاد الصناعية

Youtube Kanalımız


Sanlıurfahaber

Çocuklarda okul dönemi beslenme

Büyüme ve gelişmenin en belirgin yaşandığı okul döneminde çocukların sağlıklı beslenmesinin önemli olduğu açıklandı.
Bu haber 2017-09-09 01:22:56 eklenmiş ve 2497 kez görüntülenmiştir.

 

 

Büyüme ve gelişmenin en belirgin yaşandığı okul döneminde çocukların sağlıklı beslenmesinin önemli olduğu açıklandı. 
Sağlıklı beslenme alışkanlığının uygun besin ögeleri ile sağlanması gerektiğini belirten VM Medicalpark Bursa Hastanesi Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Nilgün İstek, okul döneminde beslenme konusunda bazı sıkıntılarla karşılaşılabileceğini söyledi. Okula gidip gelme süreleri iyi ayarlanmadığından, öğünlerde aksaklık ve düzensizlik olabileceğini ifade eden İstek, "Okulda kalma süresi fazla ise, beslenme açısından sınırlı imkanlarla sağlıklı bir öğün oluşturmak güç olabilir. Eğer evde sağlıklı beslenme davranışı oluşturacak bir model yoksa, çocuk aynı sağlıksız alışkanlığı okulda sergileyebilir. Okulda, arkadaş ortamında beslenme açısından yanlış uygulamaları gören çocuk, sağlıksız beslenme alışkanlıkları edinebilir. Çocuğun aktivitesi fazla veya az olabilir. Sağlıklı vücut ağırlığı korunamayabilir. Karşılaşılabilecek bu tür problemler, sağlıklı beslenme davranışını hayata geçirmeyi güçleştirebilir. Ancak, eldeki olanaklar çerçevesinde yanlış uygulamalarımızda doğru yönde değişiklikler yaparak veya besin tercihlerimizi daha besleyici ve sağlıklı hale getirerek bu güçlüğün üstesinden gelmek mümkündür" dedi.
Özellikle çocuğun okula aç gitmemesi, iyi bir kahvaltı yapması sağlanması gerektiğinin önemini değinen İstek, "Ancak, aile bu konuda çocuğa uyarı yapmakla kalmamalı, inandırıcı olması ve çocukta alışkanlık haline dönüşmesi için ebeveynler de kahvaltıya eşlik etmelidir. Çocukların beslenmesinde besin çeşitliliği sağlanmalıdır. Özellikle fazla miktarda tüketilen yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek besinler sınırlandırılmalı, sebze-meyve, rafine edilmemiş tam tahıllı ürünler, bulgur, kurubaklagil gibi vitamin ve mineral açısından zengin ve iyi lif kaynağı olan besinlere, süt, yoğurt, peynir, et ve yumurta gibi proteinli yiyeceklere yeterince yer verilmelidir. Öğle yemeği okulda yenilecekse, okul idaresinin bilgisi dahilinde olan ve çocuğun yediği yemekler, ailesi tarafından da kontrol edilmeli, gerekirse menülerin içeriği denetlenmeli ve bir beslenme uzmana danışılmalıdır. Ara öğünlerde doyurucu olmayan, sağlık açısından tüketilmesi önerilmeyen yiyecekler olan, çikolata, bisküvi gibi şekerli, unlu yiyecekler, cips gibi kızartılmış ürünler ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır" şeklinde konuştu.
Sağlıklı beslenme tarzının çocukta alışkanlık haline getirilmesi, kısa vadede çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel performansı üzerinde olumlu yönde etki gösterirken, uzun vadede çocuğunuzun sağlığı açısından yapacağınız en önemli yatırım olduğu kaydeden İstek, "Sağlıklı beslenme davranışının aile ortamında kazandırılması ve okul ortamıyla desteklenmesi, fiziksel aktivitenin-sporun, yaşamın her döneminde, özellikle büyüme-gelişme dönemi ve sonrasında alışkanlığımız olarak hayatımızda yer alması önemlidir" dedi.

ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Okumak İsterseniz -Diğer SAĞLIK haberleri

Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 

E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Anket

Çukurova Metropol Gazetesi
©Copyright 2013 Çukurova Metropol Gazetesi. Tüm hakları saklıdır. Bu yazılım MSG Bilişim 0322 454 50 50 Tarafından Editlenmiştir.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
TV
porn
Bahçeşehir Evden Eve Nakliyat,Kadıköy Evden Eve Nakliyat,Beylikdüzü Evden Eve Nakliyat ,Ataşehir Evden Eve Nakliyat,Sarıyer Evden Eve Nakliyat,Zeytinburnu Evden Eve Nakliyat,Gaziosmanpaşa Evden Eve Nakliyat,Göztepe Evden Eve Nakliyat,Şişli Evden Eve Nakliyat,Ümraniye Evden Eve Nakliyat,Beşiktaş Evden Eve Nakliyat,Üsküdar Evden Eve Nakliyat,Başakşehir Evden Eve Nakliyat,Çekmeköy Evden Eve Nakliyat,Bağcılar Evden Eve Nakliyat,Bostancı Evden Eve Nakliyat,Beykoz Evden Eve Nakliyat,Maltepe Evden Eve Nakliyat,Kartal Evden Eve Nakliyat,Pendik Evden Eve Nakliyat,Amerika Vizesi,Almanya Vizesi,İngiltere Vizesi,Hollanda Vizesi,Kanada Vizesi,Fransa Vizesi,İtalya Vizesi,İsvicre Vizesi,Tam Otomatik Halı Yıkama Makinaları Fiyatları,2. El Tam Otomatik Halı Yıkama Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Sıkma Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Paketleme Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Kurutma Makinaları Fiyatları,Tam Otomatik Halı Çırpma Makinaları Fiyatları,Halı Yıkama Firmalari,Sanayi Tipi Halı Yıkama Makinaları,2.El Sanayi Tipi Halı Yıkama Makinası,Kampanyalı Halı Yıkama Makinaları Setleri,SMMM Fiyatları Ücretleri Nur Sayılır,Toner Dolumu,Adana Ucuz Renkli Toner Dolumu Fiyatları,İş Makinaları Yedek Parçaları,Komatsu İş Makinaları Yedek Parçaları,Volvo İş Makinaları Yedek Parçaları,Cat İş Makinaları Yedek Parçaları,Halı Yıkama Adana,Adana Halı Yıkama,Halı Yıkama,Kuru Temizleme Adana,Adana Kuru Temizleme,Kuru Temizleme,Adana Oto Döşeme,Oto Döşeme Adana,Oto Döşeme,Oto Döşeme Fiyatları,Oto Döşeme,Adana Evden Eve Nakliyat,Evden Eve Nakliyat Adana,Tuzla Evden Eve Nakliyat,Kartal Evden Eve Nakliyat,Kadıköy Evden Eve Nakliyat,Pendik Evden Eve Nakliyat,Kurtköy Evden Eve Nakliyat,JCB İş Makinaları Yedek Parçaları,Hidromek İş Makinaları Yedek Parçaları,MST İş Makinaları Yedek Parçaları,Adana Evden Eve Taşımacılık,Adana Evden Eve Nakliyat,Adana Dış Çekim Fiyatları,Adana Profesyonel Dış Çekim,Rulo Halı Poşeti,Kuru Temizleme Poşeti,Elbise Poşeti,Atlet Poşet,Hışır Halı Poşeti,Halı Poşeti,Ucuz Halı Poşeti,Streç Film,Baskılı Poşet,En Ucuz Halı Sıkma Makinası,Halı Sıkma Makinası Parçaları,Otomatik Halı Sıkma Makinası,Halı Sıkma Makinası Tamiri,Halı Sıkma Makinası İmalatçıları,Halı Sıkma Makinaları İkinci(2.) El,Satılık 2.El Halı Sıkma Makinaları Fiyatlarını,Halı Sıkma Makinası Fiyatları,Rulo Halı Sıkma Makinaları,Satılık Sıfır Halı Sıkma Makinaları Fiyatları,Halı Sıkma Makinası,Adana Oto Ekspertiz,Oto Computes Adana,Oto Computes,Teknik Oto Ekspertiz Adana,Adana Evden Eve Nakliyat Fiyatları,Adana Evden Eve,Evden Eve Adana,Adana Evden Eve Nakliyat,Evden Eve Nakliyat Adana,Evden Eve Nakliyat Firmaları,Adana Evden Eve Nakliyat Firmaları,Evden Eve Nakliyat Firmaları Adana,Prizma Özel Öğretim Kursu,Amerika Vizesi,Almanya Vizesi,İngiltere Vizesi,Hollanda Vizesi,Kanada Vizesi,Fransa Vizesi,İtalya Vizesi,İsvicre Vizesi,Yunanistan Vizesi,Halı Yıkama Makinaları,Halı Yıkama Makinası,Otomatik Halı Yıkama Makinesi,adana doğalgaz firmaları,adana doğalgaz,adana doğalgaz fiyatları,buderus yetkili servis,vaillant kombi servisi adana,bosch servis adana çukurova,adana baymak yetkili servis,adana daikin,adana seo,adana web tasarım,seo adana,web tasarım firması adana,adana seo firması,Antalya Halı Yıkama,Halı Yıkama Antalya,antalya ucuz halı yıkama,antalya hali yikama fiyat listesi,antalya halı yıkama kepez,konyaaltı halı yıkama,falez halı yıkama antalya,Totem Halı Yıkama Antalya,adana inşaat sonrası temizlik,adana seyhan temizlik şirketleri,adana apartman temizlik şirketleri,adana temizlik şirketleri yorum,adana çukurova temizlik şirketleri,albeyaz temizlik çukurova/adana,adana temizlikçi kadın,adana temizlik şirketleri telefonları,adana bina apartman temizlik,apartman temizliği fiyat,adana apartman temizliği iş ilanları,adana ev temizlik şirketleri fiyatları,apartman temizliği yapan şirketler,apartman temizliği nasıl yapılır,adana temizlik firmaları,kuru temizleme poşeti,baskılı rulo poşeti,hışır poşet,halı poşeti,ucuz halı poşeti,streç film,balonlu naylon,karton bardak,streç,atlet poşet,çöp poşeti,hışır atlet poşet,adana koltuk yıkama fiyatları,evde koltuk yıkama fiyatları,adana yüreğir koltuk yıkama,adana seyhan koltuk yıkama,adana çukurova koltuk yıkama,evde koltuk yıkama adana,adana koltuk temizlik şirketleri,adana çekyat yıkama,koltuk yıkama teknikleri,koltuk yikama sampuani,adana koltuk temizlik şirketleri,evde koltuk yikama adana,adana hijyen koltuk yikama,Halı Yıkama Antalya,antalya ucuz halı yıkama,antalya hali yikama fiyat listesi,antalya halı yıkama kepez,konyaaltı halı yıkama,falez halı yıkama antalya,Çiçek Halı Yıkama Antalya,Antalya Koltuk Yıkama, أسعار مكائن غسيل السجاد المستعملة,أسعار مكائن غسيل السجاد الاوتماتيكية,ارخص مكنة لغسل السجاد,مكنة غسل السجاد المستعمة أسعار ,مكنة فض السجاد,مكائن غسيل السجاد ,مكنة غسل السجاد قائمة الاسعار ,مكنة غسل السجاد الصناعية , مكائن عصر السجاد , مكائن غسيل السجاد المستعملة , مكائن غسل السجاد الاوتماتيكية بالكامل , مكنة غسيل البطانية, مكنة تنظيف السجاد , مكنة غسيل لحاف, مكنة غسيل السجاد الصناعية
Adana Seo, Adana Web Tasarım